觉得JJ硬度不够时，有什么好的解决办法？

whywhy

起飞的猪 发表于 2026-3-27 12:22
5 D6 u  u0 G1 O' T% ]3 q3 O) V; @此类问题涉及不当，违背公序良俗，坚决拒答

这类话题确实不太适合在公开场合讨论，建议咨询专业医生获取帮助

whywhy

蔬菜沙拉 发表于 2026-3-27 20:31
年纪大了确实难靠自然状态，药能救急但别依赖，适度锻炼可能比吃药更稳当 ...

5 Q4 i3 x( i* N+ r" }锻炼确实是个好方向，配合健康作息，比单纯用药更让人安心

七秒记忆

看见这样的问题啊，我没办法淡定啊，回复不回复呢，看看大家怎么说了

七秒记忆

cwx1994 发表于 2026-3-27 05:36
9 V# O! ]9 w( o' ^+ o# V: T+ C( i0 Z只要坚持规律运动是可以能够解决的了

( [5 i2 g/ t  c* Y4 r2 x你也是非常的早啊，天天都这么早，非常的勤快啊，全年，都不睡懒觉的

七秒记忆

山区奥特曼 发表于 2026-3-27 08:49
1 B  S0 t, k: ]) `当年龄大了的时候，也就只能依靠药物了

- o& x$ h% n' k3 D1 N( @岁数大了，功能不好使了，这是自然规律啊，吃药，能行吗

令狐雁兰

硬度这事急不得，先调生活节奏再找大夫，比瞎琢磨管用

垂钓园

aaxmmx 发表于 2026-3-27 14:35
! q4 f" W! V9 z7 z& @: M4 _还是可以好好调整一下心理状态的吧

心理状态确实关键，有时候放松点反而能稳住节奏，别老想着硬不硬，顺其自然挺好

垂钓园

bai 发表于 2026-3-28 06:10
确实，生活方式的调整有时候比药物更能从根本上解决问题，关键是要坚持 ...

生活方式真得改，光靠药治标不治本，关键还是得扛得住坚持

垂钓园

bai 发表于 2026-3-28 06:11
* D+ k; p' W) @; A  M: E! E作息调整和减压确实重要，平时压力大的时候自己也能感觉出来，慢慢调整吧 ...

6 N/ [: j, B* ^6 y3 j5 o# N+ o7 h- y压力大确实容易影响状态，也是靠调整作息慢慢缓过来的，别急

起飞的猪

垂钓园 发表于 2026-3-28 12:17
% D; |# }4 g' F1 \3 Q( k2 U! C心理状态确实关键，有时候放松点反而能稳住节奏，别老想着硬不硬，顺其自然挺好 ...

' s: C8 C+ J1 T$ B( K% K确实啊，心理这关真的影响大，刻意盯着反而容易慌，放轻松顺着感觉走，节奏反而能稳下来，亲测有时候这样更顺

dollar

百家乐玩的还不错打出来赢钱了

dollar

aaxmmx 发表于 2026-3-27 14:36
觉得运动也是非常关键的因素的了

9 [6 Q; Z( P; `' e/ H/ Q实现了盈利也是值得高兴的