肾虚可以靠哪些户外运动补充肾气？

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小策 发表于 2026-2-14 18:34
( t8 ~7 N: y: Q( I跑步和太极确实不错，不过提肛功这个乾隆同款看起来有点玄乎啊

我们菠菜都希望能够做到赢钱了

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江南一起 发表于 2026-2-14 18:03
不能只依赖脚部动作，稳定心神才是根本，动静结合更科学。

知足常乐才能够长久的盈利

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江南一起 发表于 2026-2-14 18:03
8 I5 y& w/ E% e; M, U跑步时脚底涌泉穴确实重要，但养肾气不能只靠脚部运动

; \  W; r6 w7 _/ \. @+ U* _我们菠菜都希望能够做到赢钱了

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垂钓园 发表于 2026-2-14 12:35
提肛功确实方便，每天蹲坑时顺手练两下，感觉腰不酸了，比喝那些补药实在 ...

! q* {" O% g7 F' z全靠好运气才可以做到赢钱了

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完成了任务获得一个奖励太好了