肾虚可以靠哪些户外运动补充肾气？

小策

江南一起 发表于 2026-2-14 18:03
) E% v8 x7 u1 a+ @9 J, W& }跑步时脚底涌泉穴确实重要，但养肾气不能只靠脚部运动

) S( i" M7 N2 a' w5 z6 K确实得全身动起来，光盯着脚底板那点功夫，肾气怕是补不进去多少

linx1978

运动确实可以让人身体变得强壮健康，所以对于补肾也是有效果的。