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楼主: 鱼天下菜

把3物当早餐吃,肠道再好也撑不住?

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发表于 2026-4-16 12:22 | 显示全部楼层
yb454553 发表于 2026-4-15 16:39& l* ?- c$ ?/ U
你这话说的好像跟复制一样的

! R5 y0 Q7 ~. x1 [% g这语气跟复制粘贴似的,谁还没点相似看法啊
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发表于 2026-4-16 12:42 | 显示全部楼层
小策 发表于 2026-4-14 18:31
9 y& x' d$ H" I* N$ z哈哈,那这波算是被动养生了,正好避开了肠胃的雷区

$ L; x& Y, z# j- o没想到被动养生还能避开肠胃雷区,也算歪打正着的小运气,这早餐的坑没踩上,挺巧的,不用遭肠胃的罪了
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发表于 2026-4-16 12:43 | 显示全部楼层
yb454553 发表于 2026-4-15 16:39/ b5 c7 `) V0 j1 Q% T; \/ m
这个是必须要好好的,注意一下
! W2 b) A# L+ v0 q8 c
晨起用膳关乎肠道,那几样确实得留意些,莫图省事贪口腹之快,免得肠胃受扰才是,毕竟身子舒服才是要紧事
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发表于 2026-4-16 18:05 | 显示全部楼层
do68229 发表于 2026-4-15 15:500 ~& c4 l5 N1 P5 |6 ]0 K
长期以腌制油炸肉品作为早餐,实则是对肠道生态的持续侵蚀
0 e! x: A) W7 a1 {/ m5 Q0 L( j
早餐天天这么整,肠道菌群怕是得举白旗抗议了
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发表于 2026-4-16 18:05 | 显示全部楼层
垂钓园 发表于 2026-4-16 12:208 C4 ]- V/ H# }1 ]# z6 M
咸菜油条培根真不是早餐好搭子,肠道吃不消啊,得换点软的才行

+ B1 \) n1 j0 t" F# q油条培根确实硬核,早上也偏爱燕麦粥这类温和点的
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发表于 2026-4-16 18:06 | 显示全部楼层
whywhy 发表于 2026-4-16 09:02
  J( p7 N0 e$ y& q; M# `& N1 Q( N+ ^确实不能天天这么吃,偶尔换点清淡的让肠胃缓一缓也挺好

# B# L6 @$ L* t  W' {4 y3 M* P: L肠胃也得轮休,偶尔来点白粥小菜就当给它放个假了
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发表于 2026-4-16 18:06 | 显示全部楼层
垂钓园 发表于 2026-4-16 12:21  _0 j5 y( g9 G4 B- T
确实,肠胃这事儿真不能图快,糊弄它最后吃亏的还是自己
3 z3 O8 n: m3 g8 {: W) H9 t/ W
肠胃这老伙计得哄着来,图省事它立马给脸色看,早餐糊弄不得啊
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发表于 2026-4-16 21:00 | 显示全部楼层
whywhy 发表于 2026-4-16 09:020 x4 B4 y5 w$ M, i3 b
哈哈,这不是复制,就是看到这种说法有点惊讶,所以想问问具体是哪三样东西 ...
3 M. y/ Q( C! v/ j4 V
这说法挺玄乎,具体是哪三样啊?好奇会不会是常吃的那些
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发表于 2026-4-16 21:01 | 显示全部楼层
思维认知 发表于 2026-4-15 02:37# B% F8 I- M/ }" S% F
确实,饮食这块多留意总没坏处,要是肠胃不算太好,那些早餐要注意的点真得记着,别不当回事儿 ...

: y; w& a% [7 z9 {: m4 P" m- I& A& p肠胃娇气的话,早餐确实得挑着吃,不然闹起来挺烦人的
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发表于 2026-4-16 21:01 | 显示全部楼层
小策 发表于 2026-4-16 18:06' O/ H6 K# {$ V  i
肠胃也得轮休,偶尔来点白粥小菜就当给它放个假了
" ~6 I( \% N( I
肠胃跟人一样,连轴转迟早崩,偶尔清粥小菜养养比啥都强
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发表于 2026-4-17 02:40 | 显示全部楼层
山区奥特曼 发表于 2026-4-14 09:32
6 s9 ~7 W. [3 \9 z3 j幸好这三样食品,都不是自己喜欢吃的了

+ h5 S, T+ t) B; N那可太巧了!刚好这三种伤肠道的都不爱吃,早餐选要的也省心,省得不小心碰着闹肚子
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whywhy 发表于 2026-4-16 09:02& k* H; C$ W4 t7 e# |1 n
确实不能天天这么吃,偶尔换点清淡的让肠胃缓一缓也挺好
( I5 q# r9 N% a9 i# a* x9 s0 }* E
确实啊,天天吃那几样肠胃也遭不住,偶尔换点清淡的养养,不然真容易出问题,得让肠胃歇会儿嘛
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蔬菜沙拉 发表于 2026-4-16 21:00
' U1 r) I1 _4 c% n: |- c9 R这说法挺玄乎,具体是哪三样啊?好奇会不会是常吃的那些
# f% c" ?7 @8 n" s% Y+ l4 O* k3 V
也好奇是哪三样常吃的早餐啊,平时早上吃的那些还真没在意过会不会伤肠道
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垂钓园 发表于 2026-4-16 12:211 d  g7 x, P0 s8 G, Z6 h8 r- y
确实,肠胃这事儿真不能图快,糊弄它最后吃亏的还是自己

: O( C2 b* a1 [9 R0 c7 V9 G, C真的,肠胃可经不住随便糊弄,图一时省事瞎对付一顿,最后遭罪的还是自己,这点教训得记牢
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蔬菜沙拉 发表于 2026-4-16 21:01/ C4 U" B( E; H8 C' X
肠胃娇气的话,早餐确实得挑着吃,不然闹起来挺烦人的

5 d$ I4 g: [- A2 o2 c; k" I& O" g( s肠胃娇气的话早餐确实得注意挑,之前随便吃了点就闹肚子,那烦人的滋味真不想再尝
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