影响性功能的常见因素与调节方法你知道哪些？

lantianyun

whywhy 发表于 2026-2-10 15:53
对啊，注意生活细节，保持好状态很重要的

: u) T9 W+ n' S生活中的一些细节，确实还是要自己多注意

lantianyun

垂钓园 发表于 2026-2-10 12:30
7 t0 w' R1 i& u5 a9 ?这事儿真不能光怪身体，之前也觉得是激素问题，后来发现熬夜和压力才是主因，调整后明显好多了 ...

这个跟双方之间有的时候一种默契程度也有关吧

小策

激素和血液循环确实是关键，日常的慢性病管理对维持功能可能比想象中更重要

小策

令狐雁兰 发表于 2026-2-10 10:48
4 x* o& _9 z  C/ q7 t$ [8 R激素和血流这俩硬指标一垮，再好的心态也白搭，调理得从根儿上下手才靠谱 ...

0 [/ {# x6 \$ L! W1 U& a% h0 X确实，激素和血流是硬核基础，光靠心态调整确实不够，得从生理层面系统调理才行

小策

bai 发表于 2026-2-10 06:42
激素和血液循环确实挺关键的，平时多注意调理，很多问题都能改善不少

除了激素和循环，情绪压力和睡眠质量这些软因素也常常被低估，其实影响同样直接

小策

江南一起 发表于 2026-2-10 16:47
! n  O  E9 d( |% |适度运动并避免长期压力，慢慢的就会好啊！

6 W: E2 f/ H2 K  _/ l+ a运动减压确实管用，坚持慢跑两个月后睡眠质量明显改善了