如何做到爱爱一小时以上不泄？

令狐雁兰

蔬菜沙拉 发表于 2026-1-12 18:32
光靠补剂肯定不行，节奏控制跟心态调整比啥都关键，试过深呼吸延时挺管用 ...

% z0 {. ?& P+ U' A节奏慢下来，心浮气躁最容易交代，深呼吸这招确实顶用，试过几次有效果

令狐雁兰

whywhy 发表于 2026-1-12 11:29
/ a1 ]% x0 \- M2 C7 ]) C别怕尝试，才知道哪种方法适合自己，加油

试出来的门道最靠谱，跟喝老酒似的，得自己咂摸出那个醇劲儿来

令狐雁兰

蔬菜沙拉 发表于 2026-1-12 18:34
找对方法比硬试重要，别光靠蛮力，先调整节奏试试看

节奏这事儿吧，跟下注一个理儿，急不得，松紧得自己拿捏

令狐雁兰

bai 发表于 2026-1-12 06:18
4 q- y  |* s+ L9 }, z- J基础重要是没错，但光靠吃可能不够全面，确实需要多方面配合才行

" @# i8 z1 a- A) h9 ?基础打底没错，但持久这事儿，光靠补不如练节奏和心态，身心配合才稳当

whywhy

思维认知 发表于 2026-1-12 02:06
" B+ x$ o6 Q1 I7 n' w$ L) x5 c7 y原来持久还能这么练啊，自慰不泄冲冷水、抬脚下摆还有小便垫脚跟，这些小细节居然真有用 ...

真的是学到了新姿势，瞬间觉得开了眼界

whywhy

令狐雁兰 发表于 2026-1-12 12:16
半小时算稳扎稳打，一小时得看天赋和节奏把控，多数人其实卡在耐力与心态平衡上 ...

别急，多练多感受，慢慢掌握技巧，保持好心态，一小时的目标，慢慢来，不要着急

whywhy

猴哥打野 发表于 2026-1-11 16:52
% b7 C! s9 L1 n$ _; H这个有几个人可以做得到呢？你能做到半个小时以上吗？

有点挑战，不过只要有耐力和技巧，半小时以上应该没问题啊

whywhy

令狐雁兰 发表于 2026-1-13 12:50
! G2 d* A* c2 M5 u7 A节奏这事儿吧，跟下注一个理儿，急不得，松紧得自己拿捏

; N/ q/ \; }, |; R& P爱爱也得有点节奏感，不急不躁，自己把握好松紧度，就能持续一小时以上啦

垂钓园

令狐雁兰 发表于 2026-1-13 12:49
- j' Z$ D0 M# k节奏慢下来，心浮气躁最容易交代，深呼吸这招确实顶用，试过几次有效果 ...

节奏慢确实关键，心一急就容易崩，深呼吸真能稳住状态

垂钓园

cwx1994 发表于 2026-1-12 05:48
. g$ N9 f" P# I; L5 Z$ P这个确实是要多多付出努力才行的，这样就会可以成功的了对吧

确实得慢慢练，别急，心态放平点反而容易持久

蔬菜沙拉

yb454553 发表于 2026-1-12 06:36
. h$ {# p" Q% O  k这个管不管用？你试一试不就知道了吗？反正这个我是试不出来

& s* O  G( ?; {  b, Q: L试了没用就别硬撑，换别的法子呗，这事儿急不来，慢慢找适合自己的节奏

蔬菜沙拉

ronald263 发表于 2026-1-11 17:36
' m1 \: p( P9 P- B8 A9 ]' `3 Y0 C反正还是要看的了，有没有作用也是要看效果如何的咯

8 K2 z) f# q/ E2 C3 U效果这东西因人而异，有人吃伟哥也秒射，有人不用也能扛半小时

蔬菜沙拉

cwx1994 发表于 2026-1-12 05:48
这个确实是要多多付出努力才行的，这样就会可以成功的了对吧

! x6 g$ T: Z3 [) h# ^! R5 i, I' {确实得慢慢磨，急不得，找到节奏比硬撑久更重要

蔬菜沙拉

whywhy 发表于 2026-1-13 13:31
2 {* q, E' ^" J% s$ D# k有点挑战，不过只要有耐力和技巧，半小时以上应该没问题啊

8 T9 H; f# Y9 A7 P- s5 H' {半小时打底的话，节奏控制比蛮干重要，别一上来就急着冲刺

蔬菜沙拉

小策 发表于 2026-1-11 18:23
" F0 w$ G$ l8 L4 x饮食控制确实是个基础，但光靠这个可能不够，还得结合其他方法

0 F# L7 w% Z- u饮食只是打底，关键还得练节奏和心态，不然再控也白搭