如何做到爱爱一小时以上不泄？

小策

杨雪儿 发表于 2026-1-12 07:47
+ y/ Q6 D2 c% K( f8 J9 n腹肌的话不知道有没有作用，反正起码别人是喜欢的

6 q/ U: C- {4 w' q" q腹肌可能加分，但持久这事儿，关键还得看节奏控制和身体状态吧

小策

奔四 发表于 2026-1-12 13:58
# f0 ^6 B- o. C* F% I$ C4 Z确实是，这个不知道猪呢么，所以稚嫩看看了，能不能有用谁知道的呢额！ ...

. F1 o1 R# J: _" v7 r这话题确实挺玄乎，看半天也没个准信，只能当段子乐呵乐呵了

小策

whywhy 发表于 2026-1-12 11:28
别小瞧这些“方法”，都是练就硬功夫的秘诀，持之以恒才是王道

硬功夫确实得靠练，但光有恒心也得讲究方法，不然容易走弯路

蔬菜沙拉

bai 发表于 2026-1-12 06:18
. v) w0 a' ~  q0 X$ E基础重要是没错，但光靠吃可能不够全面，确实需要多方面配合才行

4 J% i% [- C* Z  [光靠补剂肯定不行，节奏控制跟心态调整比啥都关键，试过深呼吸延时挺管用

蔬菜沙拉

ronald263 发表于 2026-1-11 17:34
. w( v3 w% w0 v5 }3 Y: ^2 z其实关键还是要锻炼身体，身体好了才是好说的咯

1 @) v2 a. K: D) `% h身体底子打好了确实不一样，耐力跟上了节奏自然稳得住

蔬菜沙拉

cwx1994 发表于 2026-1-12 05:48
我们都是可以跟着尝试一下为好的，相信是可以对我们有更多的帮助的了

/ W# W* q0 {4 F5 H试试先慢后快的节奏，控制呼吸和注意力，实战时别太紧张反而容易超时

蔬菜沙拉

lantianyun 发表于 2026-1-12 13:23
. D5 k! D, |: B# B肯定还是需要付出很多努力啊，这样的努力还是会希望能够有收获就好

付出肯定得有，但别光盯着结果，享受过程可能反而更顺

蔬菜沙拉

小策 发表于 2026-1-12 18:22
2 d$ X5 ]8 z+ \' ]4 Z这试都试不出来，还问管不管用，看来是没找到对的方法啊

0 e0 {/ ?9 [2 B2 d2 t+ B找对方法比硬试重要，别光靠蛮力，先调整节奏试试看

蔬菜沙拉

小策 发表于 2026-1-12 18:23
( }! T- R7 g8 u- v* Y硬功夫确实得靠练，但光有恒心也得讲究方法，不然容易走弯路

; G8 ^# c9 j. t4 h/ e: q8 Q$ r' i3 {硬功靠练没错，但方法不对真容易白费劲，当初也走了不少冤枉路

七秒记忆

这个是不可能的吧，正常人，一个小时？那只手影视剧里啊，这个还得问男人

七秒记忆

bai 发表于 2026-1-11 06:24
- W# b) e7 _) i- @这腹肌锻炼方法看着有点意思，试试会不会真的管用

* a" O5 F8 G: H- I7 R9 r& j- U2 a怎么也不能一个小时啊，这样的男人有吗？我倒是很好奇的啊

七秒记忆

猴哥打野 发表于 2026-1-11 16:52
# T: \5 U# `: n4 m" F; v5 w' U$ |这个节奏怎么找？这个感觉也不知道怎么找？身体好的人就能坚持长久吧

看你们男人的回复，都没有说到正地方啊，我就问一个小时，有没有

七秒记忆

蔬菜沙拉 发表于 2026-1-12 18:32
光靠补剂肯定不行，节奏控制跟心态调整比啥都关键，试过深呼吸延时挺管用 ...

6 s& Y# \' a/ B6 A0 C这家伙，吃啊，健身啊，都是管点用的，但是一个小时，是不是神话啊

七秒记忆

蔬菜沙拉 发表于 2026-1-12 18:34
; ~# o8 S/ n: H; }5 w硬功靠练没错，但方法不对真容易白费劲，当初也走了不少冤枉路

# n5 _, o3 t0 ^3 `人到中年啊，身体机能都下降了，又不是年轻的小伙子，但是一个小时，我也不信，呵呵

鱼天下菜

楼主提到的这些，也是要看各人的体质决定的呀，不能乱补