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楼主: 海燕艾暖

[食疗养生] 水茶咖啡健康之争落幕?50万人数据:无绝对第一,2:3比例饮法赢了

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发表于 2025-10-22 20:22 | 显示全部楼层
七秒记忆 发表于 2025-10-22 11:345 @/ m1 X2 }0 d# O# T4 g7 s4 _
白开水,没有味道,喝不进去,绿茶,红茶都行,喝不出来好坏,就是解渴啊,呵呵 ...

1 ]# ~* E8 N+ \0 L没味就兑点柠檬片,绿茶红茶挑顺口的喝,解渴才是真刚需,整太复杂反而累
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发表于 2025-10-22 20:22 | 显示全部楼层
展现出 发表于 2025-10-22 20:05# ~2 U2 k, q0 \; b; k. f; Q6 J
近几年我的肠胃不好,很少喝茶喝咖啡,主要还是喝正常的白开水为主

& S* X# s  A* [7 W/ l肠胃弱确实白开最稳当,以前瞎灌咖啡胃也遭过罪
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发表于 2025-10-22 20:23 | 显示全部楼层
七秒记忆 发表于 2025-10-22 11:325 \! ?/ g5 n6 E% W6 V$ p  i
平时喝茶水比较多,也不是因为喜欢,就是觉得水没味啊

7 M4 p6 s1 ~3 H. M9 d5 ~& Z" D茶水混着喝确实比白水有滋味,平时也是兑着喝才喝得下
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发表于 2025-10-22 20:32 | 显示全部楼层
不能不喝水,我有一年喝水少都和饮料了结果肾感觉就不好
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发表于 2025-10-23 00:18 来自手机 | 显示全部楼层
看了版主的科普,第一感受就是任何一种都不能过量饮用,合适的不补充很重要。
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发表于 2025-10-23 00:21 来自手机 | 显示全部楼层
初秋2323a 发表于 2025-10-22 20:32
4 u' m" y! o/ O% U& c不能不喝水,我有一年喝水少都和饮料了结果肾感觉就不好

% r2 n& V2 t/ q' E所以要均衡的摄取不同的饮品,只有科学的补充水分才能对身体健康有益处。
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发表于 2025-10-23 00:24 来自手机 | 显示全部楼层
蔬菜沙拉 发表于 2025-10-22 20:21
4 F  v" n& d7 ?( A( f! k: P$ V茶水咖啡这比例真挺玄学,平时乱喝一通,难怪总犯困还胃胀
# D& U1 \# R1 g7 S' y
我也是有段时间乱喝一通的,特别是在夏天口渴就依赖可乐。
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发表于 2025-10-23 00:26 | 显示全部楼层
水茶咖啡各有所长,合理搭配最靠谱,饮用方式更要得当,才能发挥最佳效益
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发表于 2025-10-23 00:27 | 显示全部楼层
蔬菜沙拉 发表于 2025-10-22 20:21. Y+ `9 X2 W  s8 E9 S# I" ]  Y( u
茶水咖啡这比例真挺玄学,平时乱喝一通,难怪总犯困还胃胀
# F/ \' P9 \" Z" v2 v
喝水茶咖啡确实有讲究,得找准比例,不然确实容易胃胀犯困呢
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发表于 2025-10-23 06:17 | 显示全部楼层
感觉茶是中国的文化,相信很多的人都很喜欢喝茶来养生的吧
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发表于 2025-10-23 06:17 | 显示全部楼层
赌狗也要努力 发表于 2025-10-22 20:13
) M$ e! Z) K& ]6 C  Z, L( {) ]喝点绿茶对身体好,咖啡提神快,都不错赶上什么喝什么吧
& k1 W( \* R! Z3 O; B
这样的做法也是正确的了,不过咖啡很容易上瘾的就不太好了
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发表于 2025-10-23 06:18 | 显示全部楼层
蔬菜沙拉 发表于 2025-10-22 20:21* `* R* _4 u) b1 N; W3 a3 {: k
茶水咖啡这比例真挺玄学,平时乱喝一通,难怪总犯困还胃胀
: _8 h/ |9 l  z
看起来也是要跟着版主好好学习一下的,这样就不会犯困了呢
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发表于 2025-10-23 06:53 来自手机 | 显示全部楼层
shunlifeiup 发表于 2025-10-22 10:41
( A: n' k" ^5 W4 _2 X还是茶好水分足只要不变质也没有什么危害,价格平易近人
" Y" h! v. w4 x0 M$ _$ q5 G
这个好茶叶都是非常贵的呀,买那些普通的茶叶喝起来真的不好喝
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发表于 2025-10-23 06:54 来自手机 | 显示全部楼层
和XH1278 发表于 2025-10-22 10:49- V1 _1 U7 h$ I
至于是喝什么,真的是不那么重要的,我现在每天都是在喝白开水的。

0 P2 B% T) r8 d0 S$ u) J+ K7 m" A4 I那对于普通人来说,当然只能喝白开水了,但是有些有钱人就得喝好的
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发表于 2025-10-23 06:54 来自手机 | 显示全部楼层
这个我还是没有喝过的了我没有尝试过我就是喝喝茶叶水
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