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楼主: 海燕归思

[问答] 大家每天有几个小时的睡眠时间?

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发表于 2024-11-14 07:07 | 显示全部楼层
这个最少也需要6个小时的吧,睡眠太少对身体不好的呢
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发表于 2024-11-14 07:08 | 显示全部楼层
幸运之星 发表于 2024-11-13 13:03$ X7 w/ U5 L- a" _7 s- v& x: Y0 m
一般的人不是为了菠菜去熬夜,而刷手机啊,看短剧啦,就是这样
: F" H  g* y2 P/ J9 h  v
感觉刷手机的人需要很长时间的呢,所以他们确实是要熬夜的
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发表于 2024-11-14 07:09 | 显示全部楼层
linx1978 发表于 2024-11-13 14:44
; @/ x9 K& U( m6 p反正我每一次熬夜,第二天就会昏昏沉沉的, 就算补觉也感觉睡不够一样。
+ y/ i! j3 @3 N/ P' J0 i8 q
看起来这个熬夜对睡眠还是非常大的危害呢,所以我们还是要多睡觉为好
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发表于 2024-11-14 07:10 | 显示全部楼层
linx1978 发表于 2024-11-13 14:46: N% d/ Y; _- |
感觉现在手机真是害人不浅,就像鸦片一样粘上了就戒不掉,不管大人还是小孩。 ...

/ ^. _- r' ^& U4 D9 ?1 x8 h, z确实是这样的情况了呢,以后我们还是最好不要玩手机的好呢
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发表于 2024-11-14 09:02 | 显示全部楼层
每天那个睡眠时间肯定还是要更加充足一点才行一般来说我是在8个小时左右
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发表于 2024-11-14 09:02 | 显示全部楼层
linx1978 发表于 2024-11-13 14:46+ r' Y$ |2 h9 n7 Y! R
感觉现在手机真是害人不浅,就像鸦片一样粘上了就戒不掉,不管大人还是小孩。 ...

( N2 |3 c! O0 J, F1 e4 n说的没有错,现在这些电子产品真的是害人不浅呢,特别是小朋友呢,更是深受其害
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发表于 2024-11-14 09:03 | 显示全部楼层
幸运之星 发表于 2024-11-13 13:03
1 G% J& ~' W' c) E5 S$ b+ Y一般的人不是为了菠菜去熬夜,而刷手机啊,看短剧啦,就是这样
9 D7 R* ]! W: ]4 n$ u
刷手机刷视频感觉就像中毒了一样,一刷就是几个小时啊
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发表于 2024-11-14 12:35 | 显示全部楼层
我这一天的睡眠时间也是比较少的了,最多也就6个小时,感觉还是比较困的了
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发表于 2024-11-14 12:36 | 显示全部楼层
linx1978 发表于 2024-11-13 14:46, o" Y7 Q, t3 t1 w1 Z5 s" _: {  e
感觉现在手机真是害人不浅,就像鸦片一样粘上了就戒不掉,不管大人还是小孩。 ...

6 D2 Y: Z* ?8 i) Q! q) l) t这个控制不了的话只能怪自己啊,大部分也的话还是可以做得到的了
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发表于 2024-11-14 12:36 | 显示全部楼层
linx1978 发表于 2024-11-13 14:44# h' x- S0 L, \' w
反正我每一次熬夜,第二天就会昏昏沉沉的, 就算补觉也感觉睡不够一样。

& d6 |- c. J8 ^/ q$ R6 r  D, \说明这个睡眠不足的呀,所以也啊是要多点休息哦,不行的话也是影响身体。
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幸运之星 发表于 2024-11-13 13:03
( i: e# r- c8 n一般的人不是为了菠菜去熬夜,而刷手机啊,看短剧啦,就是这样

: [& A- i% n- y8 p! _确实是这样子的情况啊,这个手机真的是百看不厌,离开了还真的不行
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发表于 2024-11-14 12:37 | 显示全部楼层
幸运之星 发表于 2024-11-13 13:02& F1 J0 N# d1 L" d
说的是呢,睡眠太少了,人就没有精神去干活的,得不偿失啊

# x1 Z+ ]5 M" X9 `" V睡眠太少的话,肯定是会影响这个工作质量啊,所以要有充足的睡眠才可以
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发表于 2024-11-14 16:22 | 显示全部楼层
我基本上每天的睡眠时间是6个小时,另外还有半小时的午休
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发表于 2024-11-14 17:51 | 显示全部楼层
我要是周末的话就会睡的多一点,平时时间都是睡得很少的,也是不容易啊
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linx1978 发表于 2024-11-13 14:46
5 T$ g: e2 F1 E4 U3 n# S3 l感觉现在手机真是害人不浅,就像鸦片一样粘上了就戒不掉,不管大人还是小孩。 ...

, k$ Q+ U( A; M+ T2 c7 [8 x那你是不是天天看手机的呀?所以没办法入睡呀,这个还是要控制一下了
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