在家一般如何锻炼？

左西右东

幸运之星 发表于 2024-10-21 18:29
哈哈，你至少也是有锻炼了啊，我觉得就可以了，只要活动起来就行

3 P  R- `9 d8 {( n/ a* n6 d说的也是没有错的，适当的做一下俯卧撑也是可以调节的。

左西右东

幸运之星 发表于 2024-10-21 18:28
! P: [2 U2 B% K- c* d: \3 `, ~我现在也是极少去锻炼的，每天都是为了赚点钱，都忘记照顾自己了

3 e5 i& J, h' X9 u身体是革命的本钱，在这一点上千万是不能忽视自己的呀。

盖了帽

我一般就是做做俯卧撑和仰卧起坐，偶尔出去再打打篮球的