【问答】你有过失眠的时候吗？

你说的都对

年纪大了之后，就会有失眠的情况了，现在也是越来越多了啊。

12358

我目前认为失眠是一种公主病，当劳累了一天后，晚上倒头就睡

没牙的兔子

菠菜之后，压力就大了，会有失眠的时候，看起来菠菜并不是什么好事的。

小雨点

失眠的时候也是有点，但是不会很多了，还是需要自己好好把握的。

努力生活

失眠的时候肯定是会有的呀，特别是遇到烦心事的时候 , 没有人没有烦心事的吧

努力生活

小雨点 发表于 2024-05-23 10:42:12 5 a) Y5 @2 h& J; L; E4 Y

失眠的时候也是有点，但是不会很多了，还是需要自己好好把握的。

3 I+ S. p. ^7 F9 l/ l( |0 j $ _( j) Y# l5 _4 r这样情况当然是不能多的呀，不然的话身体也受不了的，还是要调整自己心态啦

努力生活

没牙的兔子 发表于 2024-05-23 10:42:25 - U! B* T. |% v! l9 T3 C- {菠菜之后，压力就大了，会有失眠的时候，看起来菠菜并不是什么好事的。

这个压力大的话肯定是不好的呀，长期失眠的话对身体也不好啊

努力生活

你说的都对 发表于 2024-05-23 10:42:45 2 z0 }9 u7 x# ^, b( q! n# d. \5 w年纪大了之后，就会有失眠的情况了，现在也是越来越多了啊。

5 H! Q- i) F1 S2 c- J1 a6 f, w 这个年纪大了的话肯定也是会有这样的情况了，只要是自己的心情也不好吧

努力生活

幸运之星 发表于 2024-05-23 10:42:59 & i1 m% o& \* r, o4 P[quote]左西右东 发表于 2024-05-22 19:07:25 [quote]独孤影 发表于 2024-05-22 14:38:26 , p% y5 m$ a) X) }' s) y失眠是我们现代人的通病啊！我之前也经常失眠，晚上躺在床上辗转反侧，想的都是明天的事情，压力大啊！我就试了点小窍门，比如晚上泡杯热牛奶，听听柔和的音乐，还有规律地锻炼身体，慢慢地睡眠就好了起来！

不知道到底什么方法才能够摆脱失眠呢，是不是要多去外面走走[/quote] - h8 X5 H ~+ R1 s" \& ^5 `8 c* g7 G * Z$ h6 H& a" w+ d( W: X' P只要让自己身体过度劳累，还是容易睡得着，睡得香的，你试试[/quote] # b+ U! p2 H! `/ c% K; X 有时候过于劳累的话也是睡不着的呀，可能每个人的体质不一样啦

美好的日子

不规律的生活也是容易引起失眠的呀，还是有要有正常的作息习惯才行。

美好的日子

努力生活 发表于 2024-05-23 22:38:04 [quote]幸运之星 发表于 2024-05-23 10:42:59 + L# a- g" F3 w; w6 M; m[quote]左西右东 发表于 2024-05-22 19:07:25 - d' Z" a3 E3 z5 a[quote]独孤影 发表于 2024-05-22 14:38:26 6 Y, u! `5 o; y9 H/ k失眠是我们现代人的通病啊！我之前也经常失眠，晚上躺在床上辗转反侧，想的都是明天的事情，压力大啊！我就试了点小窍门，比如晚上泡杯热牛奶，听听柔和的音乐，还有规律地锻炼身体，慢慢地睡眠就好了起来！

; K% ?! {7 N$ \9 d% @" [ & |/ y2 L) I' c8 ^% l不知道到底什么方法才能够摆脱失眠呢，是不是要多去外面走走[/quote] # U9 r3 g" f2 _7 _ 5 H% ?' T- I ?$ u只要让自己身体过度劳累，还是容易睡得着，睡得香的，你试试[/quote] 7 t8 @" m: x3 t* H" \( ^) l# a" i. a有时候过于劳累的话也是睡不着的呀，可能每个人的体质不一样啦[/quote] 但是这样的话，那也是要注意休息啊，还是身体健康重要

美好的日子

努力生活 发表于 2024-05-23 22:38:20 失眠的时候肯定是会有的呀，特别是遇到烦心事的时候 , 没有人没有烦心事的吧

烦心事的时候吃也是难免的啦，每个人都会有这样的情况了

美好的日子

12358 发表于 2024-05-23 22:38:41

我目前认为失眠是一种公主病，当劳累了一天后，晚上倒头就睡

公主病也是没办法的呀，有些人主要是心理问题的吧

美好的日子

没牙的兔子 发表于 2024-05-23 22:39:00 菠菜之后，压力就大了，会有失眠的时候，看起来菠菜并不是什么好事的。

, m, [ N8 ], W2 ]这样的情况还是因为自己啊，你要适当的去调整一下