【问答】你有过失眠的时候吗？

你说的都对

年纪大了之后，就会有失眠的情况了，现在也是越来越多了啊。

12358

我目前认为失眠是一种公主病，当劳累了一天后，晚上倒头就睡

没牙的兔子

菠菜之后，压力就大了，会有失眠的时候，看起来菠菜并不是什么好事的。

小雨点

失眠的时候也是有点，但是不会很多了，还是需要自己好好把握的。

努力生活

失眠的时候肯定是会有的呀，特别是遇到烦心事的时候 , 没有人没有烦心事的吧

努力生活

小雨点 发表于 2024-05-23 10:42:12 - }% @. w4 X' A

失眠的时候也是有点，但是不会很多了，还是需要自己好好把握的。

这样情况当然是不能多的呀，不然的话身体也受不了的，还是要调整自己心态啦

努力生活

没牙的兔子 发表于 2024-05-23 10:42:25 / V+ W6 C2 ]; a菠菜之后，压力就大了，会有失眠的时候，看起来菠菜并不是什么好事的。

7 r- K, ]2 v$ `1 N这个压力大的话肯定是不好的呀，长期失眠的话对身体也不好啊

努力生活

你说的都对 发表于 2024-05-23 10:42:45 4 r c, n' {5 O- H5 e1 i r年纪大了之后，就会有失眠的情况了，现在也是越来越多了啊。

: Z: T8 Q& j, U! d. U 这个年纪大了的话肯定也是会有这样的情况了，只要是自己的心情也不好吧

努力生活

幸运之星 发表于 2024-05-23 10:42:59 [quote]左西右东 发表于 2024-05-22 19:07:25 / I7 Z N3 d: |[quote]独孤影 发表于 2024-05-22 14:38:26 失眠是我们现代人的通病啊！我之前也经常失眠，晚上躺在床上辗转反侧，想的都是明天的事情，压力大啊！我就试了点小窍门，比如晚上泡杯热牛奶，听听柔和的音乐，还有规律地锻炼身体，慢慢地睡眠就好了起来！

& m! F) p) y' Y 不知道到底什么方法才能够摆脱失眠呢，是不是要多去外面走走[/quote] 只要让自己身体过度劳累，还是容易睡得着，睡得香的，你试试[/quote] + a* h+ l/ q( k, K* j9 Y2 K 2 ?$ I" B, l( k. |) ?" Z& N有时候过于劳累的话也是睡不着的呀，可能每个人的体质不一样啦

美好的日子

不规律的生活也是容易引起失眠的呀，还是有要有正常的作息习惯才行。

美好的日子

努力生活 发表于 2024-05-23 22:38:04 3 D1 z' k% J3 B[quote]幸运之星 发表于 2024-05-23 10:42:59 [quote]左西右东 发表于 2024-05-22 19:07:25 [quote]独孤影 发表于 2024-05-22 14:38:26 失眠是我们现代人的通病啊！我之前也经常失眠，晚上躺在床上辗转反侧，想的都是明天的事情，压力大啊！我就试了点小窍门，比如晚上泡杯热牛奶，听听柔和的音乐，还有规律地锻炼身体，慢慢地睡眠就好了起来！

* i6 y- Z* F: b0 o6 u4 U# C 不知道到底什么方法才能够摆脱失眠呢，是不是要多去外面走走[/quote] ( _& O6 z+ `- _+ q# v# Q 只要让自己身体过度劳累，还是容易睡得着，睡得香的，你试试[/quote] " ?/ a; }2 ^5 w E% b2 ~, d 有时候过于劳累的话也是睡不着的呀，可能每个人的体质不一样啦[/quote] 7 ?; X/ [+ C4 `! {4 z6 u( W 但是这样的话，那也是要注意休息啊，还是身体健康重要

美好的日子

努力生活 发表于 2024-05-23 22:38:20 失眠的时候肯定是会有的呀，特别是遇到烦心事的时候 , 没有人没有烦心事的吧

8 O9 K7 w3 E5 W# _! e" e烦心事的时候吃也是难免的啦，每个人都会有这样的情况了

美好的日子

12358 发表于 2024-05-23 22:38:41 7 B2 m0 `* [& @+ U2 f6 |

我目前认为失眠是一种公主病，当劳累了一天后，晚上倒头就睡

, h- m+ q! F B! b0 V/ ~公主病也是没办法的呀，有些人主要是心理问题的吧

美好的日子

没牙的兔子 发表于 2024-05-23 22:39:00 4 J& q2 e# H" M7 F" i. E" d菠菜之后，压力就大了，会有失眠的时候，看起来菠菜并不是什么好事的。

! D# P2 |+ ` b: T/ A" D3 O 0 G+ w% n; e7 \; @% F' l这样的情况还是因为自己啊，你要适当的去调整一下