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有专家指出,中午休息半小时,胜过晚上睡眠两小时。现代医学也已经证明,午休对身体健康大有裨益。因此,吃过午饭之后,哪怕没有睡觉的欲望,也要强自己少睡一会;哪怕身子不困,也要尽量闭一会眼;如果时间有限,哪怕假寐一会,对身体也大有益处。
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千足金牌会员
夏天中午会睡一会,现在不睡,要是睡习惯了不睡还不行那
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金牌会员
以前还是有的,但是现在的单位午休时间太少了,根本不够睡觉的。
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有时间的时候就睡一会,如果没有时间就算了,没有什么必须的。
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似水流年 发表于 2024-05-20 12:56:12 5 v7 J% C2 p$ r( z+ h想午休可惜没时间,午休肯定是一个很好的习惯,不过你得有时间才行的啊,不然白搭
想午休可惜没时间,午休肯定是一个很好的习惯,不过你得有时间才行的啊,不然白搭
云水谣 发表于 2024-05-20 12:56:56 ' X* z; H$ ^0 z% X. j; F夏天中午会睡一会,现在不睡,要是睡习惯了不睡还不行那
海棠无香 发表于 2024-05-20 12:57:33 8 m$ U$ V, J7 ]: N# [( }& w: [以前还是有的,但是现在的单位午休时间太少了,根本不够睡觉的。
和XH1278 发表于 2024-05-20 12:58:10 - b, T& N* C6 F" ?' }" I7 \有时间的时候就睡一会,如果没有时间就算了,没有什么必须的。
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海燕硕士
cwx1994 发表于 2024-05-20 12:59:18 - F- E$ G0 i$ T: {2 H[quote]和XH1278 发表于 2024-05-20 12:58:105 {( g: D& S1 N2 _+ {1 i" c' K 有时间的时候就睡一会,如果没有时间就算了,没有什么必须的。
cwx1994 发表于 2024-05-20 12:59:31" z% G# y( ~. k' M [quote]似水流年 发表于 2024-05-20 12:56:12 5 f; u7 C- g2 N$ e/ j; b$ B想午休可惜没时间,午休肯定是一个很好的习惯,不过你得有时间才行的啊,不然白搭
海棠无香 发表于 2024-05-20 12:59:44 3 F, ~# Q* a1 p0 m5 }# b+ K以前还是有的,但是现在的单位午休时间太少了,根本不够睡觉的。
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上班之后就没有了,在公司没有午休的时间和条件,晚上早睡吧。
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