【问答】你有午休的习惯吗？

海燕归思

有专家指出，中午休息半小时，胜过晚上睡眠两小时。现代医学也已经证明，午休对身体健康大有裨益。因此，吃过午饭之后，哪怕没有睡觉的欲望，也要强自己少睡一会；哪怕身子不困，也要尽量闭一会眼；如果时间有限，哪怕假寐一会，对身体也大有益处。

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云水谣

夏天中午会睡一会，现在不睡，要是睡习惯了不睡还不行那

海棠无香

以前还是有的，但是现在的单位午休时间太少了，根本不够睡觉的。

梦回长安

原来午休这么重要啊！看来我以后得好好把握午休时间了。就算不困，也得让身体放松一下，给自己充电。

和XH1278

有时间的时候就睡一会，如果没有时间就算了，没有什么必须的。

cwx1994

以前没有这样的习惯，不过最近时间养成了这样了，还是感觉对身体有益的

cwx1994

似水流年 发表于 2024-05-20 12:56:12 5 v7 J% C2 p$ r( z+ h

想午休可惜没时间，午休肯定是一个很好的习惯，不过你得有时间才行的啊，不然白搭

0 R! a" i+ M, g: Y 一般对上班的人来讲是可以有时间午休的，还是很好的习惯了

cwx1994

云水谣 发表于 2024-05-20 12:56:56 ' X* z; H$ ^0 z% X. j; F

夏天中午会睡一会，现在不睡，要是睡习惯了不睡还不行那

' C) y& J3 C0 m* C' a# o8 m* j只要能够养成一个好习惯了就会时刻都执行才会对身体有好处

cwx1994

海棠无香 发表于 2024-05-20 12:57:33 8 m$ U$ V, J7 ]: N# [( }& w: [

以前还是有的，但是现在的单位午休时间太少了，根本不够睡觉的。

如果时间太少了就没有办法午休了，这样也只能中等不睡觉了

cwx1994

和XH1278 发表于 2024-05-20 12:58:10 - b, T& N* C6 F" ?' }" I7 \

有时间的时候就睡一会，如果没有时间就算了，没有什么必须的。

% L+ B, w8 i+ \7 q 1 J8 Z0 @8 a6 h' `3 D这个确实是没有必须的呢，中午时间多了就可以休息一会的

左西右东

我觉得夏天到了其实睡一下还是可以养足精神，这个习惯还是可以

左西右东

cwx1994 发表于 2024-05-20 12:59:18 - F- E$ G0 i$ T: {2 H[quote]和XH1278 发表于 2024-05-20 12:58:10

有时间的时候就睡一会，如果没有时间就算了，没有什么必须的。

% Q- W" z* H7 q, `$ m 3 X- p0 L: r/ D- J; t+ t2 O6 l这个确实是没有必须的呢，中午时间多了就可以休息一会的[/quote] 3 ~ S, n" ?# B$ C7 f ; h$ P/ G( f8 Z2 u o如果没有其他的安排，当然是可以好好的休息一下

左西右东

cwx1994 发表于 2024-05-20 12:59:31 [quote]似水流年 发表于 2024-05-20 12:56:12 5 f; u7 C- g2 N$ e/ j; b$ B

想午休可惜没时间，午休肯定是一个很好的习惯，不过你得有时间才行的啊，不然白搭

一般对上班的人来讲是可以有时间午休的，还是很好的习惯了[/quote] 2 g, j& ~, i. o9 E这一点确实说的没错，反正自己好好的控制一下就行了

左西右东

海棠无香 发表于 2024-05-20 12:59:44 3 F, ~# Q* a1 p0 m5 }# b+ K

以前还是有的，但是现在的单位午休时间太少了，根本不够睡觉的。

6 s8 q9 _5 ]% l6 Z / c% A9 _. i' b看来平时你也是没有时间的，但要注意自己的休息

百万富豪

上班之后就没有了，在公司没有午休的时间和条件，晚上早睡吧。