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1.高血压：血管的“老大难”
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) @4 V4 E6 x' f2.动脉粥样硬化：血管里的“垃圾堆”
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& \* {# J" P1 \3 ?" r0 Z3.糖尿病：血管的“慢性毒药”
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9 O% ~7 y4 d* U3 P0 ?4.吸烟酗酒：火上浇油的“坏习惯”" Y9 m3 C# }5 C4 R1 I1 k; W0 O
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5.心脏病：血栓的“发射站”' @/ r' N7 U4 m6 Q
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高血压得天天吃药，别偷懒。少油少盐。红烧肉少吃点，多吃菜，血脂别飙。动起来。太极拳加点快走，每天出出汗。戒烟酒。烟早戒了，酒也得少喝，别逞能。定期查。每年体检，做个脑血管超声，早发现早治。老陈记住了。他还拉着老伴说：“咱俩一块管，别让脑梗敲门。”+ u" F+ X7 }$ E, \* z" j& t; G
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发表于 2026-3-10 17:33
