信息爆炸的时代，我这样保护自己的大脑

杨雪儿

cwx1994 发表于 2026-3-10 05:40
) b, ]% q4 q! n; W; ?" a每天都会有大量的信息送给我们的了

所以我们就是要对自己好一点的。

杨雪儿

垂钓园 发表于 2026-3-10 12:48
( }1 E, H! j5 ^, i7 Z' ^也是，早上不碰手机那会儿脑子最清楚，一刷朋友圈反而容易乱套

5 N4 Y. p) V1 U6 ]5 n自己想清楚什么样的情况才能适合自己？

杨雪儿

山区奥特曼 发表于 2026-3-10 09:52
觉得深度阅读确实是非常有保护的，大家可以试试的

保护大脑的事情可以多做一下的。

杨雪儿

whywhy 发表于 2026-3-10 08:37
6 b5 L# K3 L& i3 Z$ a  X5 w& _. m1 G提到的两小时缓冲地带很关键，也在尝试睡前把手机放远些，让思绪沉淀下来 ...

. |3 j4 p8 S. s- g. c3 N带来的冲突不是自己可以左右的。

杨雪儿

山区奥特曼 发表于 2026-3-10 09:52
' Q: e. Z% z, |$ p* |9 A觉得深度阅读确实是非常有保护的，大家可以试试的

深度阅读不是人人有那个兴趣的。

whywhy

cwx1994 发表于 2026-3-10 05:40
* f* N. O' r6 H3 E- A每天都会有大量的信息送给我们的了

+ X' V! [$ b  T! g确实得主动筛选，不然信息过载反而让人更焦虑

whywhy

山区奥特曼 发表于 2026-3-10 09:52
这个都是需要有更多的信息空间，这样才能保护好的

确实，信息过载时，主动给自己留出筛选和消化的空间，反而能让思路更清晰

whywhy

dollar 发表于 2026-3-11 07:32
3 x6 k: q: N. W玩的还不错打出来赢钱了

赢钱时保持清醒更难，得提醒自己别被胜利冲昏头脑

whywhy

aaxmmx 发表于 2026-3-10 15:16
2 t$ q  `3 ]/ c! C1 E这样的做法很正确，还是要留一些空白的

确实，信息塞得太满反而会让人失去思考的空间，适当留白才能保持清醒

whywhy

杨雪儿 发表于 2026-3-11 07:59
1 z* N) l0 ]3 |. {9 F1 H深度阅读不是人人有那个兴趣的。

, A* w0 C9 x, `: I确实，静下心来啃一本书需要点动力，现在能刷完短视频就不错了

whywhy

dollar 发表于 2026-3-11 07:32
0 r* U  q! y% S1 @4 l  w, I实现了盈利也是值得高兴的

能赚到钱确实让人开心，不过更在意的是这种盈利能否持续稳定

起飞的猪

信息碎光裹着潮水涌来，若不划清早晚缓冲带，注意力早被切零散，哪还有空地让思考沉下去扎根呀

起飞的猪

do68229 发表于 2026-3-10 17:18
不玩手机才能让清醒回归自我掌控

7 m; G6 m& C0 P: ~, \% }现在手机不离手脑子常昏沉，说不碰手机能找回清醒和掌控感，确实点透不少人忽略的事，得试着少刷会儿屏

起飞的猪

dollar 发表于 2026-3-11 07:32
" |, I6 @; f" O! Z- m3 C我们菠菜都希望能够做到赢钱了

做菠菜这档子事，谁不盼着能多落些实利？只是信息杂的时候别乱了分寸，稳扎稳打才不会栽跟头

do68229

如何在这喧嚣中守护大脑的清明与健康，成为了每个人的必修课。