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小雨点 发表于 2026-1-9 07:57' L- i. L5 K1 ]! I) I3 q 以前都是睡的晚起来的也晚,现在尝试改变早点入睡,早点起床,结果现在上班基本不迟到了,神清气爽还不错 ...
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没牙的兔子 发表于 2026-1-9 15:08! z) b; t& R8 S5 u 暂时还是重复之前的方式,没啥改变的,没时间去改变啊
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钻石用户
云水谣 发表于 2026-1-10 06:35 , _& O4 G; B5 |) D e# K一切都是按部就班的就行,没有啥改变的,没时间去改变
yb454553 发表于 2026-1-10 06:31# q- ]/ r& d; K, z* z0 j 那这个感觉不错的话,就多去走一走吧,但是我真的是没有那些时间的
没牙的兔子 发表于 2026-1-9 15:08 5 f5 o1 ^& @. M暂时还是重复之前的方式,没啥改变的,没时间去改变啊
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小雨点 发表于 2026-1-9 07:57 t) e* P, `5 F" C; z 以前都是睡的晚起来的也晚,现在尝试改变早点入睡,早点起床,结果现在上班基本不迟到了,神清气爽还不错 ...
飞舞倾城 发表于 2026-1-9 08:52 2 D9 `% N; }" S以前总是很少出门的,现在也尝试多出去转转,附近的山水也是很不错的,建议大家都多出去转转 ...
小策 发表于 2026-1-9 18:174 b, h/ Q6 X. a% Q7 @ @ 固定模式也挺好,至少不用费心折腾,省下来的精力够刷好几场球了
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小策 发表于 2026-1-9 18:17 0 D5 A; B- x, J0 L/ n' E' y+ H试过调整作息,结果发现凌晨的球赛看得更清醒,反而白天犯困
小策 发表于 2026-1-9 18:179 h4 Z7 k5 u- Y; _ 固定模式也挺好,至少不用费心折腾,省下来的精力够刷好几场球了
yb454553 发表于 2026-1-10 06:31 f Y2 X2 I+ C. r 那这个就好好的尝试一下吧,这个新的方式很不错的,必须要尝试
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yb454553 发表于 2026-1-10 06:32 ; }7 j( P/ C6 [% |# t9 L% F这个主要是没有尝试过呢,毕竟没有那个时间,也没有那些金钱
cwx1994 发表于 2026-1-10 05:46 2 V! `0 n' D- Y* e这个也是非常好的方法了,很多的人都是喜欢去跑步来锻炼身体的了
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