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千足金牌会员
小雨点 发表于 2026-1-9 07:57 2 q5 w. I. ?7 [以前都是睡的晚起来的也晚,现在尝试改变早点入睡,早点起床,结果现在上班基本不迟到了,神清气爽还不错 ...
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没牙的兔子 发表于 2026-1-9 15:08: C# x, i; {! Q' T. V 暂时还是重复之前的方式,没啥改变的,没时间去改变啊
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铂金用户
云水谣 发表于 2026-1-10 06:35" \/ Z( v) J# w7 y% S 一切都是按部就班的就行,没有啥改变的,没时间去改变
yb454553 发表于 2026-1-10 06:31 # n C& S9 O) N/ ~那这个感觉不错的话,就多去走一走吧,但是我真的是没有那些时间的
没牙的兔子 发表于 2026-1-9 15:08' _% J1 |2 L) c8 w! D C 暂时还是重复之前的方式,没啥改变的,没时间去改变啊
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钻石用户
小雨点 发表于 2026-1-9 07:57 3 n, e& r% g0 j' ]以前都是睡的晚起来的也晚,现在尝试改变早点入睡,早点起床,结果现在上班基本不迟到了,神清气爽还不错 ...
飞舞倾城 发表于 2026-1-9 08:529 ~6 o; C% m$ N7 C. Z7 S 以前总是很少出门的,现在也尝试多出去转转,附近的山水也是很不错的,建议大家都多出去转转 ...
小策 发表于 2026-1-9 18:175 R# K6 I* i( T9 P 固定模式也挺好,至少不用费心折腾,省下来的精力够刷好几场球了
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小策 发表于 2026-1-9 18:17/ [1 Q+ x/ w8 \: C! P 试过调整作息,结果发现凌晨的球赛看得更清醒,反而白天犯困
小策 发表于 2026-1-9 18:17& }1 b8 p; K1 Z 固定模式也挺好,至少不用费心折腾,省下来的精力够刷好几场球了
yb454553 发表于 2026-1-10 06:31 & ^5 {8 @4 o; o' ?9 `: L5 I) O那这个就好好的尝试一下吧,这个新的方式很不错的,必须要尝试
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yb454553 发表于 2026-1-10 06:32 / G/ [# x6 ^7 k& o' d. L这个主要是没有尝试过呢,毕竟没有那个时间,也没有那些金钱
cwx1994 发表于 2026-1-10 05:46% Y5 R: j1 S$ U: F) ]5 D 这个也是非常好的方法了,很多的人都是喜欢去跑步来锻炼身体的了
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