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千足金牌会员
杨雪儿 发表于 2026-1-8 07:40 - W* j* I" l4 B8 M/ H! T0 R+ \' [自己舒服肯定是重要的,谁想是吧,坐着不舒服
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蔬菜沙拉 发表于 2026-1-7 19:59 7 u# C' j4 k, l7 S$ S4 N7 N背入式确实酸到第二天起不来,建议悠着点,老腰扛不住高难度动作
ronald263 发表于 2026-1-7 14:45 7 s' z, v+ y6 c. t. p反正最关键就是不要对身体有伤害,不然也是危险的咯
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小策 发表于 2026-1-7 18:40$ @- @* A2 I" E- N; h 背入式确实对腰要求高,侧位或女上位能省力不少
yb454553 发表于 2026-1-8 06:38; ^" p' D- ^9 n6 H4 j; F& c 这个年龄大了,还是要注意一下的,这个腰都是不好的,伤了都不好恢复
whywhy 发表于 2026-1-7 12:10 ! ?$ \6 o6 ~& e0 K. a爱爱还是要顺心愉悦最重要,姿势舒服为王
垂钓园 发表于 2026-1-8 12:49 ' a1 T# d+ i+ y6 m" \# a$ U确实,姿势再好也得看身体受不受得了,别图一时爽把腰给废了
令狐雁兰 发表于 2026-1-8 12:21 P7 }; H: Y* I S$ h, e, }" q舒服归舒服,但腰椎承重姿势久了,第二天酸得直不起腰,老司机都懂这代价 ...
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铂金用户
bai 发表于 2026-1-9 07:46 - T6 ]$ C, `; \! U. K! X确实,腰不是铁打的,舒服最重要,得悠着点别逞强
杨雪儿 发表于 2026-1-8 07:405 S' e) P- J8 Z t# g0 C 自己舒服肯定是重要的,谁想是吧,坐着不舒服
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海燕硕士
ronald263 发表于 2026-1-7 14:45; G% E, g! ~# G 反正最关键就是不要对身体有伤害,不然也是危险的咯
垂钓园 发表于 2026-1-7 12:13 7 W+ Q3 ~9 ~# @6 S) @+ l只要舒服就行,伤不伤腰得看自己承受力,别硬撑
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鸟鸡鸡 发表于 2026-1-8 08:46 7 g j5 x X4 V那是确实是这样啊,爽了也不要伤害自己的身体的啦。
垂钓园 发表于 2026-1-8 12:49 % h3 O/ K# n) G5 i8 c! J3 V确实,姿势再好也得看身体受不受得了,别图一时爽把腰给废了
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