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铂金用户
杨雪儿 发表于 2026-1-8 07:40 * |, } X8 l, `自己舒服肯定是重要的，谁想是吧，坐着不舒服
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蔬菜沙拉 发表于 2026-1-7 19:59& C& z- v) a5 W. W+ k" M 背入式确实酸到第二天起不来，建议悠着点，老腰扛不住高难度动作
ronald263 发表于 2026-1-7 14:45 % S. ?* v. P) J7 S反正最关键就是不要对身体有伤害，不然也是危险的咯
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小策 发表于 2026-1-7 18:40 ' ~9 Z$ H2 v# b2 E背入式确实对腰要求高，侧位或女上位能省力不少
yb454553 发表于 2026-1-8 06:38 , Z7 [) d: d! j这个年龄大了，还是要注意一下的，这个腰都是不好的，伤了都不好恢复
whywhy 发表于 2026-1-7 12:10' h' m) Q3 \) d1 W5 I* b 爱爱还是要顺心愉悦最重要，姿势舒服为王
垂钓园 发表于 2026-1-8 12:494 I3 s! }' @9 D! o 确实，姿势再好也得看身体受不受得了，别图一时爽把腰给废了
令狐雁兰 发表于 2026-1-8 12:21- M/ b( t8 O9 s0 v M 舒服归舒服，但腰椎承重姿势久了，第二天酸得直不起腰，老司机都懂这代价 ...
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钻石用户
bai 发表于 2026-1-9 07:46 3 \$ a( ]. K' Z9 F+ E' [1 ^# I确实，腰不是铁打的，舒服最重要，得悠着点别逞强
杨雪儿 发表于 2026-1-8 07:40 6 G) ~) v! ?% D! P) r$ w! Y自己舒服肯定是重要的，谁想是吧，坐着不舒服
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海燕硕士
ronald263 发表于 2026-1-7 14:45, y+ |+ G# H: N% b 反正最关键就是不要对身体有伤害，不然也是危险的咯
垂钓园 发表于 2026-1-7 12:13 % b; z: P) ]0 z1 K a0 k只要舒服就行，伤不伤腰得看自己承受力，别硬撑
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鸟鸡鸡 发表于 2026-1-8 08:46/ u4 k2 u! T7 n- p8 Y+ [2 h, u: }- ^ 那是确实是这样啊，爽了也不要伤害自己的身体的啦。
垂钓园 发表于 2026-1-8 12:498 K: O4 Y! ]. D 确实，姿势再好也得看身体受不受得了，别图一时爽把腰给废了
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楼主: 瓜探长
发表于 2026-1-8 12:48
