吃枸杞可以提升性能力？怎么吃才有效果？

奔四

吃枸杞可以提升性能力？  这个就不懂了，是不是这么猛的呢？

奔四

蔬菜沙拉 发表于 2026-1-4 19:25
, u5 t# M, h) Q+ [6 a6 F+ F0 R6 {直接嚼着吃确实最原汁原味，不过每次吃多了第二天喉咙就冒火，有这情况没 ...

反正也是不懂了，我对这个也是没有什么研究的了感觉，很是无奈

奔四

令狐雁兰 发表于 2026-1-4 14:34
  m$ M9 o" u3 l* M" k4 R- C泡水确实润而不燥，不过火候和时辰更讲究，细水长流比猛灌管用些

) ?' D8 r% W* a% _* l' M是的呢， 反正一般都是泡水的吧，保温杯里泡枸杞 ，这个是人到中年的标志啊

whywhy

蔬菜沙拉 发表于 2026-1-4 19:25
9 l/ i; }0 G, y  t" i2 u泡水确实提神，试过打豆浆里，口感顺滑还特顶早上那股蔫劲

枸杞泡水不错，喜欢加在燕麦里一起吃，早上精神状态确实提升了不少

whywhy

令狐雁兰 发表于 2026-1-4 14:34
9 [5 a, M4 q0 W" D7 B泡水确实润而不燥，不过火候和时辰更讲究，细水长流比猛灌管用些

枸杞泡水确实有好处，就是得火候和时机把握好，不要一口气灌太多，要细水长流

whywhy

左西右东 发表于 2026-1-4 11:24
我觉得这个也是完全有可能的这个枸杞的话对人的身体还是有帮助的吧

枸杞对身体确实有益，不妨试试，也许对的性能力会有所帮助

whywhy

蔬菜沙拉 发表于 2026-1-4 19:26
" ^* u; U' V: O5 A( w, Y. F泡水这事儿吧，小火慢炖比牛饮强，时辰对了效果可能更润物细无声

& v* z$ S% n! B* S, g8 T8 q慢慢熬着喝，确实会更有效，性能力这种事得慢慢来

垂钓园

bai 发表于 2026-1-5 06:24
) y% w4 R5 w8 o, {9 q0 j  b6 u* f枸杞打豆浆是个不错的做法，能提升早餐的活力，确实比单纯泡水效果更直接一些 ...

枸杞打豆浆确实比泡水管用，早上喝一碗，感觉精神头足了点，不过也别指望太多，就当个辅助

垂钓园

cwx1994 发表于 2026-1-4 09:15
9 I! s! Y2 J' U觉得枸杞波泡茶还是非常好的方法，而且这个也是非常方便的了。

泡茶确实方便，也是这么喝的，不过得坚持才行，见效慢但挺实在

垂钓园

蔬菜沙拉 发表于 2026-1-4 19:25
直接嚼着吃确实最原汁原味，不过每次吃多了第二天喉咙就冒火，有这情况没 ...

+ X9 P. e1 a7 f6 h7 i也是，嚼多了喉咙干得像火烧，得配点水才行

垂钓园

whywhy 发表于 2026-1-4 13:17
对的，泡茶确实挺方便的，枸杞泡茶也是一个不错的选择，值得一试

泡茶倒是挺省事，也是喝着玩，反正没啥副作用，偶尔也行

七秒记忆

人到中年开始养生，人参枸杞大枣，标配啊，枸杞有这么多的功效呢

七秒记忆

蔬菜沙拉 发表于 2026-1-4 19:25
直接嚼着吃确实最原汁原味，不过每次吃多了第二天喉咙就冒火，有这情况没 ...

( s" X; i( u$ d, B0 B8 f泡水以后，没味道了，就扔了，也是浪费啊，还不如直接吃了，

七秒记忆

小策 发表于 2026-1-4 18:51
+ Y3 g' L! o% I" q& i枸杞泡水加枣这招不错，试过一阵子感觉精气神确实好点

9 t, E9 {( T; |0 O这玩意，还得买真的，我同事婆婆家是甘肃的，买枸杞，应该是不错了，以前总买

七秒记忆

bai 发表于 2026-1-4 17:10
枸杞泡水喝确实不错，但量得控制，不然容易上火，这个经验挺实用的

' B! V, _5 l* S$ g  y, Y啥玩意，都不能过量啊，再好吃的东西，也不能多吃啊，物极必反啊