公认护脑 TOP10 食物，核桃仅排第三，第一竟是它！

猴哥打野 · 发表于 2025-12-14 14:47

ronald263 发表于 2025-12-14 11:486 ]- ^! _0 b, r0 i/ f+ A
反正也不是非常难获取，确实是可以去尝试一下的咯

虽然不难获取，但是如果自己的经济不允许，也是不会去买的。

猴哥打野 · 发表于 2025-12-14 14:48

垂钓园发表于 2025-12-14 12:27
) W4 g# L* v- T0 ]( M+ Y* g# ^6 l- J原来深海鱼才是护脑王者，难怪妈最近总给蒸三文鱼吃，说是要防痴呆

这个三文鱼到底卖多少钱一斤啊？如果太贵了，我就不会去买了。

猴哥打野 · 发表于 2025-12-14 14:48

whywhy 发表于 2025-12-14 12:37" j0 |5 U X) m) z( N9 n/ ? A
鱼果然是神级护脑食物，值得多吃

据说这个鱼是比较好的，鱼肉鲜美，鱼头还比较的营养。

猴哥打野 · 发表于 2025-12-14 14:48

令狐雁兰发表于 2025-12-14 12:407 H* c: F, y: _* X0 R2 x/ H
深海鱼这补脑效果确实扎实，清蒸三文鱼每周来两顿，脑子转起来都带风

脑子转起来都带风，这个就有那么夸张了吧，其实有那么好吗？

猴哥打野 · 发表于 2025-12-14 14:48

令狐雁兰发表于 2025-12-14 12:404 c- l5 w7 |6 V; d, s# k, p; Q" a
这些食材随手就能搭进日常伙食里，省心又养人

这个日常基本上吃的有那么一两样的吧，也感觉就是很平常的

江南一起 · 发表于 2025-12-14 14:50

老人记性变差是常事，若发展成老年痴呆，全家都得操心，那真是很糟糕的

江南一起 · 发表于 2025-12-14 14:50

令狐雁兰发表于 2025-12-14 12:40/ o# p: b: ?" ?8 F
深海鱼这补脑效果确实扎实，清蒸三文鱼每周来两顿，脑子转起来都带风

深海鱼补脑效果真不错，每周吃两顿清蒸三文鱼，是会营养又健康

初秋2323a · 发表于 2025-12-14 19:17

吃点粗粮还是不错的，没有过敏都可以吃营养要均衡

一路前行 · 发表于 2025-12-14 19:42

要积极尝试这些有益健康的食物，真的它们对健康大有裨益

一路前行 · 发表于 2025-12-14 19:43

猴哥打野发表于 2025-12-14 14:47
( B- \/ ?: v0 m0 D这个深海的鱼，这个到底怎么搞啊？带鱼是不是深海的。

带鱼确是深海鱼种，想要这些鱼的是要专业渔民专业设备才可以的

不是永远 · 发表于 2025-12-14 19:48

深海鱼坚果对身体都不错了看口味吃有胃口也好吸收

cwx1994 · 发表于 2025-12-15 05:51

看起来多吃鱼是非常多的好处，以后还是要每天都可以少吃一点的了。

cwx1994 · 发表于 2025-12-15 05:52

猴哥打野发表于 2025-12-14 14:478 u+ j* j, S9 F) I/ T/ ~' n6 M
所以就有人提倡那个打麻将了，感觉打麻将能够延缓人的衰老啊。

确实是这样的情况了呢，还是可以去打个麻将非常不错的活动了。

cwx1994 · 发表于 2025-12-15 05:52

猴哥打野发表于 2025-12-14 14:47
6 Q9 B% w+ ?& L% I, t8 R有些是常见的，也有一些不常见，有一些卖的比较贵，我们就不去吃了。

觉得自己喜欢吃了就可以去买，只要对自己的身体健康就可以了。

yb454553 · 发表于 2025-12-15 06:49

小猫钓鱼发表于 2025-12-14 10:51( U8 g; _5 H# w9 Y" N; a3 O
人老了就很容易忘事，再真有老年痴呆一个家庭的不得安宁要提早预防

这个确实老了，就是容易忘记很多事情的，随着年纪大，记忆力就不好

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