找回密码
 立即注册
澳门威尼斯人
U8
U18
海燕招商
A
蓝盾
e世博
islot.
申博亚洲
澳门银河
B
腾博会
德信
C级广告商
吉祥坊
查看: 17486|回复: 92

[问答] 您平时缓解工作,学习疲劳的小妙招有哪些?

 火.. [复制链接]

4644

主题

8016

回帖

1万

金币

版主

积分
45774

老会员版主勋章超级精华美女勋章优秀版主

发表于 2025-12-9 07:50 | 显示全部楼层 |阅读模式

马上注册,结交更多好友,享用更多功能,让你轻松玩转社区。

您需要 登录 才可以下载或查看,没有账号?立即注册

×
工作学习需要付出体力和脑力,忙碌会令人疲劳。! a3 L  d7 O) g1 `3 A" ]
, L4 Z9 y7 A0 W2 o. ~
那么,您平时缓解工作,学习疲劳的小妙招有哪些?# `( ^: l' \! Q- v" C8 T$ @* O
$ X  q8 `% o, h5 M: j& k, G6 }
360截图20251209074926357.jpg
# n9 R1 p* b) t5 P/ O) Y. j% _) y5 s4 l, I; u

4 p# p. |  r  \6 G( @0 @( A3 u. N我们诚挚的邀请各位对此话题的热烈讨论。欢迎分享您独到的观点和积累的经验,让我们一同探讨,希望可以启发更多玩家,分享彼此的观点。
# x! }! e, F2 R( ~9 u. i
/ U1 v6 v2 K, a& C9 ~% Y  k
回复

使用道具 举报

50

主题

8989

回帖

4159

金币

金牌会员

积分
28697

老会员

发表于 2025-12-9 07:57 | 显示全部楼层
深呼吸,闭目养神都很不错,再有就是小憩一会
回复 支持 反对

使用道具 举报

3412

主题

8万

回帖

3342

金币

海燕硕士

积分
223574

万时之王老会员精华勋章勤奋勋章交易勋章光影行者

发表于 2025-12-9 08:11 | 显示全部楼层
但是这个缓解疲劳的话,一般还是需要听听轻音乐,这些也是会有帮助的吧
回复 支持 反对

使用道具 举报

1053

主题

2万

回帖

8569

金币

铂金用户

积分
74633

老会员交易勋章光影行者

发表于 2025-12-9 08:51 | 显示全部楼层
听听音乐看看书都是可以缓解疲劳的,我就是这样缓解疲劳的
回复 支持 反对

使用道具 举报

21

主题

2万

回帖

4801

金币

铂金用户

积分
71388

老会员

发表于 2025-12-9 12:47 | 显示全部楼层
忙起来脑子转不动就灌杯冰美式,或者直接瘫沙发看点老派爵士,比硬撑强
回复 支持 反对

使用道具 举报

21

主题

2万

回帖

4801

金币

铂金用户

积分
71388

老会员

发表于 2025-12-9 12:48 | 显示全部楼层
寒潭月影 发表于 2025-12-9 07:57. B: M% I/ ]' s0 o- u/ g. u4 \
深呼吸,闭目养神都很不错,再有就是小憩一会
( ]9 D; j5 F6 r: O2 e: ^
闭眼放空五分钟比灌十杯咖啡都管用,亲测有效
回复 支持 反对

使用道具 举报

21

主题

2万

回帖

4801

金币

铂金用户

积分
71388

老会员

发表于 2025-12-9 12:49 | 显示全部楼层
飞舞倾城 发表于 2025-12-9 08:51, F+ r$ s0 T9 k( O: [6 J1 F6 X, n5 e
听听音乐看看书都是可以缓解疲劳的,我就是这样缓解疲劳的
% w- e3 F& y0 e* b* m
看点老唱片翻翻旧书,比刷手机强,整个人能松下来
回复 支持 反对

使用道具 举报

14

主题

1万

回帖

7489

金币

铂金用户

积分
72400

光影行者

发表于 2025-12-9 13:20 | 显示全部楼层
忙完就躺平几分钟,脑子清空比啥都管用,别硬撑
回复 支持 反对

使用道具 举报

14

主题

1万

回帖

7489

金币

铂金用户

积分
72400

光影行者

发表于 2025-12-9 13:21 | 显示全部楼层
令狐雁兰 发表于 2025-12-9 12:491 U2 I" z: y) o/ G4 Y5 x
看点老唱片翻翻旧书,比刷手机强,整个人能松下来
, [# P/ P+ d+ @
老唱片和旧书确实能让人静下来,比瞎刷手机强多了,也爱翻翻这些
回复 支持 反对

使用道具 举报

14

主题

1万

回帖

7489

金币

铂金用户

积分
72400

光影行者

发表于 2025-12-9 13:21 | 显示全部楼层
飞舞倾城 发表于 2025-12-9 08:51$ Q6 l8 M2 D: m$ c# I  J
听听音乐看看书都是可以缓解疲劳的,我就是这样缓解疲劳的
% O) F# I: H& U- Z, z0 y0 G
看歌看书确实挺舒服的,也会这样,有时候比啥都管用
回复 支持 反对

使用道具 举报

882

主题

2万

回帖

1万

金币

铂金用户

积分
93095

老会员精华勋章魅力达人

发表于 2025-12-9 13:43 来自手机 | 显示全部楼层
我桌面有一部蓝牙音箱,学习疲劳的时候会小音量的听听音乐放空一下
回复 支持 反对

使用道具 举报

882

主题

2万

回帖

1万

金币

铂金用户

积分
93095

老会员精华勋章魅力达人

发表于 2025-12-9 13:46 来自手机 | 显示全部楼层
垂钓园 发表于 2025-12-9 13:21
) Y; v! [8 W0 @( H0 t) z老唱片和旧书确实能让人静下来,比瞎刷手机强多了,也爱翻翻这些

1 e2 v0 G- Y. b0 F5 S我也有一些老CD碟,想安静的时候会放上一碟冲杯咖啡来欣赏,普通日子来点小仪式。
回复 支持 反对

使用道具 举报

882

主题

2万

回帖

1万

金币

铂金用户

积分
93095

老会员精华勋章魅力达人

发表于 2025-12-9 13:48 来自手机 | 显示全部楼层
寒潭月影 发表于 2025-12-9 07:57% {  Y% c' t$ N9 `/ r" p
深呼吸,闭目养神都很不错,再有就是小憩一会
5 n5 _- k, i5 H: e: x4 ?$ a9 L, b
深呼吸调整好频率闭目养神真好,特别是在冬日的阳光下,睡在躺椅晒太阳。
回复 支持 反对

使用道具 举报

16

主题

1668

回帖

1984

金币

铜牌用户

积分
7791

老会员

发表于 2025-12-9 14:34 | 显示全部楼层
我一般累了就去散散步,或者泡杯茶慢慢喝,放空大脑十几分钟,整个人都轻松不少。
回复 支持 反对

使用道具 举报

677

主题

4万

回帖

1066

金币

钻石用户

积分
119592

老会员勤奋勋章交易勋章光影行者

发表于 2025-12-9 14:59 | 显示全部楼层
反正真的是有各种不一样的方法的,不太好说的啊
回复 支持 反对

使用道具 举报

您需要登录后才可以回帖 登录 | 立即注册

本版积分规则

广告合作|福利汇|论坛简介|钱包教程|手机版|小黑屋|Archiver|海燕论坛

快速回复 返回顶部 返回列表