心脏最怕缺镁！医生忠告：3种高镁食物，心脏不好的人要多吃​

垂钓园

鱼天下菜 发表于 2025-11-25 13:53
看来我喜欢吃绿色的蔬菜，是对心脏很有作用的

  ?( ^3 ~% Y' U- V* ?: }; F这习惯挺好，绿叶菜确实补镁又护心，别光吃还得多动

令狐雁兰

心脏这玩意儿真娇气，镁不够分分钟给整心律失常，吃够深绿叶菜比啥都强

令狐雁兰

寒潭月影 发表于 2025-11-25 09:54
* p6 X9 o. X, N& A这个还是真不知道的，看看都是哪几种实物，还是要注意一下的

5 S( ]# d$ W. S0 S原来心脏也挑食啊，这仨玩意儿得记小本本上，保命要紧

cwx1994

正好这三种食物都是自己喜欢吃的，还是要继续保护好自己的了

cwx1994

小策 发表于 2025-11-25 17:49
% w9 p8 d7 N/ c8 H! p9 t看来日常饮食里多加点坚果和绿叶菜，对心脏确实挺有必要的

. g. w* o6 g* t7 [4 C2 J. E这个确实是会非常重要的了事情了，还是要多吃菠菜为好的了。

cwx1994

垂钓园 发表于 2025-11-25 19:20
5 [5 Q; Q3 g; c# b原来缺镁真的会心慌，难怪最近总觉得心跳乱七八糟的

# C% B9 H$ \  C: U/ G看起来大家都是要多吃健康的食物了，对我们还是会有非常多的好处了

杨雪儿

南瓜籽的我是经常吃别的的话吃的是比较少的呀

杨雪儿

垂钓园 发表于 2025-11-25 19:20
. n/ ^0 R) x' V( G原来缺镁真的会心慌，难怪最近总觉得心跳乱七八糟的

1 ~# q# {7 T& X& r- `" [9 N# l所以有的时候缺什么就要补什么，不然的话各种机能就跟不上

杨雪儿

bai 发表于 2025-11-25 13:33
# B! ]; N' D- q8 v是啊，年纪上来后确实得多留心身体，这心脏啊，真得平时就注意保养，别等出问题才后悔 ...

* f3 _, z/ P  t9 t% y8 G0 S4 s+ T年轻也要注意身体啊，这样老了的话就不会有太多的毛病

yb454553

寒潭月影 发表于 2025-11-25 09:54
& Y7 X" v8 H( j这个还是真不知道的，看看都是哪几种实物，还是要注意一下的

0 e0 l& a- ^- C; r+ p这个我以前也是不知道的，这个我们是必须要好好的注意一下的了

yb454553

和XH1278 发表于 2025-11-25 10:32
5 l4 S4 x3 [  o2 e( M& V心脏需要我们自己好好维护了，感觉年纪大了，需要注意的就更多了。

# ~& m5 u6 l0 g: l- s+ O这个当然要注意的是非常多的了，这个心脏是必须要好好的维护一下

yb454553

那这些食物心脏不好的，还是要注意一下的了，这个还是千万不要乱吃的

鸟鸡鸡

对身体好的东西，还是可以去多吃啊，对身体负担重的就少吃一点了。

奔四

这个也是要好好学习下了，希望对我们都是有帮助的了，好文章的了驻景挥戈！

奔四

垂钓园 发表于 2025-11-25 19:20
原来缺镁真的会心慌，难怪最近总觉得心跳乱七八糟的

' ]0 M% }7 r  E* |( x+ @* }所以也是要多吃点了，可以弥补一下也是很不错了，关键要注意的了！