|
|
马上注册，结交更多好友，享用更多功能，让你轻松玩转社区。
您需要 登录 才可以下载或查看，没有账号？立即注册
×
本帖最后由 七秒记忆 于 2025-7-29 10:32 编辑
. P/ \$ ^! F; J, {1 M/ l/ ^" L9 n/ W+ O
2 `* |7 Q! G' z' I# Z4 ?, V9 s8 l( x1 W; }
先说说完美主义的优点吧：
2 W# i4 X+ O& c+ _2 D : D3 H, E" ^7 i+ c p
1.让自己变得更好， 因为对完美的追求，我会希望自己变得更好，会主动地和更优秀的人在一起，去学习，去工作，去成长。3 W7 s! F# n9 v% O* {1 w
5 z8 q6 H9 h( t9 e ~ 2.会追求对任何事情的精益求精，不仅追求事情结果的更好，感觉自己在做事情的每个点上，都在追求更好。
. x' l6 z* m5 n& H" N6 J. a! h1 |* `
再说说完美主义的缺点：
% {- _* A# h1 p% h4 H* j! q* J
3 X! E! r; \4 h" N! X 1.过于苛责自己， 有时候当没有达到自己的预期，会自责啊，会对自己有否定。
3 R" ?- K4 Y! U% w) U" m
# w1 o! {7 D7 u6 O 2.过于对细节的追求。
8 B) N1 h7 `- a
# s3 P0 {8 B1 w( q7 l 3.过于在意他人的看法。$ \1 r/ n# ?) n1 J: E
3 X6 z8 `% y9 ]' h4 g" K
4.过于追求完美，则会拖延时间。' J: J6 y; Z ]$ M/ S" t" N8 o( d
4 r7 N P0 S; V6 K* L 成为更好的自己，这句话很励志。但是会让“完美主义者”背负巨大的心理压力，会给自己施压，想要变得好一点，再好一点。
; c) s& t: Y6 t/ x6 } j# w+ } b9 s! W5 p
\8 ]# m, N2 a# [- |* I- w
, F2 x ?4 [2 N, i N
: ~1 K+ d, H& d. P
% d8 I0 M& w: L$ Q 如何和完美主义和谐相处：
+ l- h6 z# J) @1 l3 Y, N- i( @+ |, `& C, j
1.接纳当下不完美的自己，每个人都有缺点和不足，允许自己有缺点，你不用那么累。
1 X! \' J v/ q L; i6 @: x5 Y4 f; \/ y$ S) Y* @: o; N* B
2.重新认识自己，问问自己，我为什么要变得更完美，是为了得到他人的肯定，还是为了实现自我的成长。
0 I# C' R* w, t
. o! p- p* i! [ 3.人和事情分开啊，我事情没有做好，不等于我不够好。生活中有些事情没处理好，不等于我人不好。1 m, a! t! L0 O; V0 s: E
2 |6 c2 s3 ]3 H6 s2 G2 N! X8 v+ p
4.关注事情的过程，不用太在意结果。关注自己在做事情过程中的努力和付出，而不是只看最终的结果，享受学习的过程，不只是在意，是否能掌握的更完美。, T. V) M7 N& j! {! `
6 I: L) \3 P( h( ^# I3 v 5.学会自我肯定，当自己在进步时，及时给自己肯定和鼓励，增强自信心。
# D6 o, f) p1 [& E' M: S( L$ U
5 n7 m# L" L! s+ v! h 6.不要过于在意他人的看法和评价，相信自己的能力，开心做自己。+ ~+ [& P) \4 V8 _! z
" q$ V+ h7 g4 o/ F! F 生活中也一样啊，举个例子，我以前，上班出门之前，必须把床单铺好，没有褶皱，把家里的物品摆放原处，铺不好，家里收拾不好，不能出门，所以早上起来的很早的，家里的东西总洗，不是用坏的，而是洗坏的。疫情期间，更是啊，每天消毒，物品用酒精擦拭干净，最搞笑的是，给手机消毒，虚联了，里面进水了，去售后修的，还得扫码进店，整的挺麻烦的。我老公说我：手机修好了，还得消毒，要不有细菌啊。最好钱也洗洗，钱最埋汰了，人太干净也不行。现在人到中年，精力不如从前，呵呵，对自己也没有过高的要求，没有以前的强迫症了。现在反倒是轻松了，人生就那么几十年，别让自己那么累，差不多就行了，生活放轻松，活在当下，愉悦自己，开心的活着。
3 }# r6 v7 D# p. h) N% V& f: h( M+ z. T# t. d# b
# u" g t% z# D
& \ l/ A9 u$ }% _
|
|
发表于 2025-7-29 10:32
发表于 2025-7-29 19:08
