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楼主: yb454553

[征文] 【征文活动】保持身心健康的几点小建议

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发表于 2025-3-19 17:32 | 显示全部楼层
这几点建议也是要好好了解一下。楼主的说法也是比较不错的。
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发表于 2025-3-19 17:32 | 显示全部楼层
幸运之星 发表于 2025-3-19 14:287 \4 j7 L4 H0 H5 Y3 }" g5 `
我觉得每晚上在11点睡着就是比较好的,虽然我有的时候也做不到,但也努力去做到了 ...

  v8 l! f' y: X8 {( J" y. k这个只要努力的话还是没问题的呀,那也是不错的一个习惯。
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发表于 2025-3-19 17:32 | 显示全部楼层
飞舞倾城 发表于 2025-3-19 09:131 t; t# y! o8 l' C: W
身心健康肯定是很重要的了,一定要保证自己的身心健康
0 Y. L$ H' L0 q! j( j/ }
这个身心健康真的是太重要啦,这个身体也是一定要注意的啦。
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发表于 2025-3-19 17:32 | 显示全部楼层
飞舞倾城 发表于 2025-3-19 09:12
* b* W$ Y- V4 v: D适当的锻炼和稳定的的作息时间是做好的保健品

% f/ b: C7 K8 x2 U8 s9 q这个适当的锻炼当然是有必要的啊,这个也是要运动起来才行的了。
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发表于 2025-3-19 19:31 | 显示全部楼层
这个小建议也是可以好好看看了解下最好的了,希望都有个好的健康的身心的了!
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发表于 2025-3-19 19:32 | 显示全部楼层
幸运之星 发表于 2025-3-19 14:28
% S+ l( L# Y) V0 L我觉得每晚上在11点睡着就是比较好的,虽然我有的时候也做不到,但也努力去做到了 ...

$ b% v# o5 N- o' x; w是的呢,这个作息时间也是要规律才是最好的了, 其他的不纠结的   
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发表于 2025-3-20 11:10 | 显示全部楼层
没事儿的时候,多和朋友聚聚也行,主要是开心吧,开心的活着
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发表于 2025-3-20 11:10 | 显示全部楼层
lantianyun 发表于 2025-3-19 08:18
/ P- I, }6 m+ r' E$ g$ q这样快捷这个社会我们一定要保持一个良好的心态,心态好了才能够更加的健康啊 ...

8 Y" o, x: Z. ?* ]) ?6 `要健康的身体,需要充足的睡眠啊,我是没心没肺的,躺下就睡着
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