【问答】你有过失眠的时候吗？

你说的都对

年纪大了之后，就会有失眠的情况了，现在也是越来越多了啊。

12358

我目前认为失眠是一种公主病，当劳累了一天后，晚上倒头就睡

没牙的兔子

菠菜之后，压力就大了，会有失眠的时候，看起来菠菜并不是什么好事的。

小雨点

失眠的时候也是有点，但是不会很多了，还是需要自己好好把握的。

努力生活

失眠的时候肯定是会有的呀，特别是遇到烦心事的时候 , 没有人没有烦心事的吧

努力生活

小雨点 发表于 2024-05-23 10:42:12

失眠的时候也是有点，但是不会很多了，还是需要自己好好把握的。

: N6 ?+ m! v* J! a+ u; [ 这样情况当然是不能多的呀，不然的话身体也受不了的，还是要调整自己心态啦

努力生活

没牙的兔子 发表于 2024-05-23 10:42:25 菠菜之后，压力就大了，会有失眠的时候，看起来菠菜并不是什么好事的。

这个压力大的话肯定是不好的呀，长期失眠的话对身体也不好啊

努力生活

你说的都对 发表于 2024-05-23 10:42:45 : K: M( J9 p$ Z' ^' z: o年纪大了之后，就会有失眠的情况了，现在也是越来越多了啊。

3 ]0 V; K0 Q; b& _# K2 T $ c, C- M- l2 O R# U1 S这个年纪大了的话肯定也是会有这样的情况了，只要是自己的心情也不好吧

努力生活

幸运之星 发表于 2024-05-23 10:42:59 , h! H+ m! o0 A( X* j0 e[quote]左西右东 发表于 2024-05-22 19:07:25 % c& i. B2 ~" }8 d[quote]独孤影 发表于 2024-05-22 14:38:26 失眠是我们现代人的通病啊！我之前也经常失眠，晚上躺在床上辗转反侧，想的都是明天的事情，压力大啊！我就试了点小窍门，比如晚上泡杯热牛奶，听听柔和的音乐，还有规律地锻炼身体，慢慢地睡眠就好了起来！

" e( L# C" f2 |' r不知道到底什么方法才能够摆脱失眠呢，是不是要多去外面走走[/quote] $ w* l* K6 F9 V6 l' i / \% x J% w x' H9 p# X, R) X只要让自己身体过度劳累，还是容易睡得着，睡得香的，你试试[/quote] . l" C6 e8 V7 p0 G 有时候过于劳累的话也是睡不着的呀，可能每个人的体质不一样啦

美好的日子

不规律的生活也是容易引起失眠的呀，还是有要有正常的作息习惯才行。

美好的日子

努力生活 发表于 2024-05-23 22:38:04 0 d* {6 V1 z l( n, t( N0 J[quote]幸运之星 发表于 2024-05-23 10:42:59 ! V9 J- Z" p. g& T) G$ G( l[quote]左西右东 发表于 2024-05-22 19:07:25 [quote]独孤影 发表于 2024-05-22 14:38:26 8 ^1 ]& K0 N2 B0 V失眠是我们现代人的通病啊！我之前也经常失眠，晚上躺在床上辗转反侧，想的都是明天的事情，压力大啊！我就试了点小窍门，比如晚上泡杯热牛奶，听听柔和的音乐，还有规律地锻炼身体，慢慢地睡眠就好了起来！

7 c: j9 p7 D$ S9 ~7 B 7 a# Y; Z) O6 N5 j; B6 `- l! _8 F不知道到底什么方法才能够摆脱失眠呢，是不是要多去外面走走[/quote] 7 {$ k8 V+ F; m: S0 I) H) ? 只要让自己身体过度劳累，还是容易睡得着，睡得香的，你试试[/quote] # `" u) D. y# ]7 U; B有时候过于劳累的话也是睡不着的呀，可能每个人的体质不一样啦[/quote] 5 G* D1 Q1 @* `5 S' y T; S% x但是这样的话，那也是要注意休息啊，还是身体健康重要

美好的日子

努力生活 发表于 2024-05-23 22:38:20 失眠的时候肯定是会有的呀，特别是遇到烦心事的时候 , 没有人没有烦心事的吧

. C; g7 `) F1 B- H# y$ I 烦心事的时候吃也是难免的啦，每个人都会有这样的情况了

美好的日子

12358 发表于 2024-05-23 22:38:41 ' G: \, ^, Y0 T f. Z

我目前认为失眠是一种公主病，当劳累了一天后，晚上倒头就睡

. t6 w1 }1 y& s- t8 U0 D8 W 公主病也是没办法的呀，有些人主要是心理问题的吧

美好的日子

没牙的兔子 发表于 2024-05-23 22:39:00 6 m+ [( G# Q" y# U- z" w4 h菠菜之后，压力就大了，会有失眠的时候，看起来菠菜并不是什么好事的。

5 |2 l K, z0 H. h/ l& W' M/ i- d ; F/ ~, t- P! ?% D这样的情况还是因为自己啊，你要适当的去调整一下