令狐雁兰 发表于 2025-12-22 13:33
寒湿这玩意儿确实因人而异，轻时不当回事，重了才悔不当初
寒湿真不是闹着玩的，之前不当回事，现在膝盖天天跟灌了铅似的，后悔得要命
似水流年 发表于 2025-12-22 11:02
湿气是亚健康吧，查不出原因还不舒服就多注意环境和饮食
环境饮食确实关键，之前总吃榴莲芒果，整个人都沉甸甸的，调整后舒服多了
身体沉重乏力确实挺影响日常，注意饮食调理很重要，那些水果还是少吃点吧
剑走江湖 发表于 2025-12-22 11:17
原来香蕉、西瓜这些常吃的水果，也可能让湿气加重啊，平时都没当回事。老年人饮食还得多注意这些细节。 ...
是哦，这些水果确实容易让人不知不觉吃多，老年人更得留意别让湿气积着了
百万富豪 发表于 2025-12-22 11:09
湿气重的人是很难受的，还是要多注意，调整一下饮食，多锻炼
确实，饮食调整和锻炼挺关键的，平时也得留意别吃太油腻的东西，不然湿气容易加重
ronald263 发表于 2025-12-22 14:50
反正真的是要注意的了，不然的话也是容易出问题的咯
没错，平时确实得多上心，不然真容易落下毛病，到时候后悔都晚了
原来是这样有湿气会有这么多的身体问题，去除湿气就要少吃这种水果
湿气这玩意儿，脾胃不给力就爱找上门，看来得管住嘴少碰那几样水果了
whywhy 发表于 2025-12-22 16:14
老了别被湿缠，小心身体发出的湿症信号，及时调理，远离湿气困扰
湿气这玩意儿确实得留神，身上发沉犯懒的时候就得琢磨是不是该调理了
蔬菜沙拉 发表于 2025-12-22 18:34
湿气重确实难受，爸就是腿沉犯困，后来调整饮食好多了
腿沉犯困那感觉太懂了，爸之前也是调整饮食后整个人都轻松不少
湿气重也要多吃去湿的药调理下，无病才会一身轻了
这么说湿气还是有点 可以煮点来试试看能不能减肥
这个湿气还有这么多的影响，一些去湿的方子要试试看了
看起来也是有很多的水果不能吃太多的了，还是要跟着版主好好学习一下的
蔬菜沙拉 发表于 2025-12-22 18:33
老一辈总说"湿气重"还真不是瞎扯，爸腿沉吃不下饭，停了西瓜芒果还真轻快不少 ...
看起来确实是非常有用的了，那么以后还是要多多注意一下这方面的事情了